Renforcer ses défenses immunitaires, c’est agir sur son hygiène de vie (changer son alimentation, préserver son sommeil, pratiquer une activité physique…).

On peut aussi avoir recours à certains produits naturels : vitamines, oligoéléments, huiles essentielles.

Comment booster la production de sérotonine et par conséquent le fonctionnement des cellules immunitaires ?